查查生活在广州，周末经常会出去徒步爬山什么的，放松一下心情，广州周边玩的地方挺多的，近的类似于从化星溪、以及从化的一些山等等，再远一点也有珠海、深圳的一些海岸线可以徒步、骑行，但是说到适合待一整个周末的话，我最喜欢的还是清远英德。

英德适合徒步、适合骑单车、适合自驾，可以休闲，也可以刺激。

英德最值得去的是英西峰林。英西峰林地貌类似于桂林，所以景色也有点桂林山水的意思，下雨的时候最好看，山间云雾缭绕，景观甚好。在英西峰林，你可以徒步，也可以骑单车，路都是平路，无论骑车还是徒步难度都不大，一般玩个半天就够了。

在英西峰林，除了骑行徒步，你还可以玩些不一样的，如果对攀岩有兴趣的话，那么这里你肯定会喜欢，因为英西峰林有一个野攀点，平时还挺多人去那边攀岩的，我之前骑行的时候经过过，但是没玩过，看他们在上面攀还挺惊险的。

在英西峰林玩完，还可以去洞天仙境。洞天仙境是国家4A级旅游景区，里面有山有水，还有溶洞、瀑布等景观，可观赏性和可玩性都挺高的，不过洞天仙境如果是下雨去的话，可能就没那么好看了，因为下了雨的话水比较浑浊，我之前去过一次就是下雨天，水是黄色的。

另外如果是自驾的话，可以去英德天门沟站。在英西走廊尧山脚下，这边有很有特色的树屋村，还可以泡温泉，在树林里面住树屋，很适合在都市住久了的上班族放松心情，鸟语花香，草木芬芳，这种体验还是很特别的。

除此之外，英西还有很多茶园，可以去了解茶文化，体验采茶生活，如果是带着孩子去就很适合了，让孩子尝试下采茶、制茶，不但可以与大自然亲密接触，还能培养他们的动手能力，一举两得。

平时出去玩一天的话，我会选择广州周边近一点的地方，但如果是要度过周末两天的话，我第一个想到的就是去清远英德，风景好，玩的东西也多，而且人不会很多，清净又舒服。

不同的地方有各自独有的味道，而品尝当地特色美食便是深入了解一个地方的绝佳方式。对于热爱美食的游客来说，舌尖上的美味所带来的惬意享受，丝毫不逊于途中所看到的风景。

英德地处粤北山区，这里不仅山清水秀、景色迷人，特色美食更是遍布各地。全市70％以上的是客家人，孕育了悠久的客家文化和独特的生活习俗。这里的春节自然也就有着与众不同的味道，尤其那别具滋味的传统客家美食，令各路“吃货”们流连忘返。

腊味

英德的腊味主要有腊肉、腊肠、腊鸭。腊味吃法多样，可煮熟后直接吃，肥肉不腻，廋肉醇香，可以加入其他菜炖着吃，也可以煮熟后炒着吃，无论加什么菜料，各有奇妙的味道；广式腊肠则色泽鲜明、香气醇馥、皮脆肉爽、油而不腻，为各种腌制食品中的佼佼者；而腊鸭肉质结实、肥瘦分明，肥而不腻、瘦而不柴，肉嫩骨脆，香味浓厚、品嚼酥香，素有“腊味之王”之称。

九龙豆腐

九龙豆腐以鲜、嫩、滑而著称，由九龙镇产的优质黄豆和天然山泉水加工而成。九龙豆腐外表看起来细若凝脂，摸起来嫩而不滑，放在手里晃而不散，弹性十足；滚汤时久煮不碎，放入口中，口感清鲜柔嫩，唇齿留香，深受广大食客的喜爱。九龙豆腐配上不同做法，风味也不尽相同，蒸、炸、煎、炖、酿均可，令人回味无穷。

西牛麻竹笋

西牛镇雨量充沛、土质肥沃、非常适合笋竹生长。所产麻竹笋色泽金黄鲜嫩，肉质爽滑甘甜，粗纤维、低脂肪。制作成笋尖、笋干、笋衣、酸笋等等，是本地有名的风味特产。其麻竹笋富含18种氨基酸，其中8种为人体必需的氨基酸，矿物质亦相当丰富。现代医学研究表明，麻竹笋能清热祛痰，促进肠道蠕动，有利于消化，对肺热、咳嗽有一定的疗效。

擂茶粥

擂茶粥是英德农村地区的传统食品，流行于石灰铺、西牛、大洞一带。“长相古怪，味道佳美”“碗碗生津、匙匙养神”，是对英德风味擂茶粥最恰当的描述。擂茶粥是用生茶叶、生姜放在陶制擂钵中，加入适量冷开水、花生油调成浆，后用白粥熬制而成。有些人喜欢加入炒花生、炒芝麻一起擂制，使甘辣之味添上浓香，吃起来更有滋味。此粥有清热解暑，生津止渴、提神醒胃的功效，是炎炎夏日的上佳食品。

北江河鲜

英德境内北江、滃江、连江三江汇聚，水质纯净，盛产河鲜。所捕鱼虾乃天然长成，肉质结实，鱼虾味浓，清甜鲜滑。如河虾、黄骨鱼、鳝鱼、左口鱼、鲶鱼等等，肉味十分鲜甜。

灯盏糍

灯盏糍和角子糍都是英德特色地方小吃。灯盏糍是先把灯盏（一种用来做糍的小铁勺，形似古代灯盏）放到油锅里预热，然后趁热拿出来，往灯盏倒入一层糍浆，再往里撒入萝卜丝、香芋丝等各种馅料，最后再加一层糍浆，放到油锅炸至糍粑上浮，出现两面金黄色光泽就行了。金黄的灯盏糍，香脆可口，味道诱人。

英红九号

英德是“中国红茶之乡”，自唐代已产茶，至今逾千年，是广东的重点产茶县（市）之一，尤以“英德红茶”最为出名。英德红茶色泽乌润，香气浓郁，茶汤红亮，饮后甘美怡神，清心爽口，因其浓（厚）、强（烈）、鲜（爽）的品质特点深受人们喜爱。

黄花绑扎

黄花绑肉扎是英德市黄花镇的传统美食，起源于清朝太平天国年间，至今已有150多年历史。黄花肉扎是用一根豆角精心配搭的多种美食绑在一起，其脆，嫩，爽，香和富有韧性的特点，吸引了众多食客和知名人士的青昧。

英德走地鸡

英德走地鸡于山地中放养，用玉米、稻谷、杂粮等喂食，肉质香甜、结实，滑而不腻。生产量低、饲养周期长，肌肉脂肪沉积适度，肉质鲜美，鸡味浓郁，回味无穷。

来源：金融界网站

高盛称，美元可能进一步下跌，挪威克朗是把握这个趋势的最佳选择。

高盛策略师Zach Pandl等人在本周客户报告中称，美元是“被高估和持仓过多的避险资产”，势必会因为全球经济潜在的利好消息贬值。

他们称，挪威独特的财政机制从国外汇回资金而不是发行债务，可以在市场寻求避险时为本币提供缓冲，使其在反弹中领涨。挪威央行将维持利率稳定的信号也支撑克朗。

近期经济数据改善帮助提升了全球投资者的信心，削弱了美元的避险魅力。策略师称，鉴于对美国疫情加剧和中美紧张关系的担忧挥之不去，美元可能不会是一路下滑。

“尽管我们对经济增长形势相对乐观，但预计短期内美元不会是稳步贬值，建议只选择部分交叉货币建立空头头寸，”他们称。“基于此，克朗的风险/回报水平最佳。相对高贝塔，但同时挪威基本面使其不同于其它货币。”

挪威克朗兑美元周涨幅约为2%，同期美元兑G-10货币多数下跌。伦敦时间周五13：52，挪威克朗兑美元报9.5085。周四达到过9.4375的6月11日以来最强水平。彭博美元即期指数有望录得一个月来首个周跌幅。

来源：中国金融信息网

核心提示：随着油价下跌拖累西欧最大石油生产国挪威的货币走低，挪威克朗兑欧元周三一度下跌逾12%，挪威克朗兑美元一度暴跌14%，跌至1971年以来的最低水平。

新华财经北京3月19日电 随着油价下跌拖累西欧最大石油生产国挪威的货币走低，挪威克朗兑欧元周三一度下跌逾12%，挪威克朗兑美元一度暴跌14%，跌至1971年以来的最低水平。

丹斯克银行在哥本哈根丹麦银行的高级分析师Kristoffer Kjaer Lomholt表示，挪威克朗的抛售完全与石油暴跌有关，这是“源于外国资产价值下降引发的大降价式抛售”。他说：“没有流动性，加剧了被迫的美元兑挪威克朗买盘对现货的影响。要稳住价格，我们必须看到全球资产价格走势发生变化和/或石油价格上涨。”

德意志银行策略师Robin Winkler表示，挪威克朗的未来走势不明，市场已经支离破碎。

法国农业信贷驻伦敦的策略师Valentin Marinov表示，目前，每个人都在卖出一切以获得美元现金。资产流动性越差，这些交易对价格的影响就越大。

隔夜市场，美元大幅飙升，美元指数盘中一度涨逾2%，刷新2017年4月以来高点至101.76。

编辑：王晓伟

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抗击疫情 金融业在行动

来源：FX168

原标题：道明银行：G10货币中倾向于做空欧元兑挪威克朗以及瑞郎 来源：FX168财经网

FX168财经报社（香港）讯 加拿大多伦多道明银行（TD）周四（11月7日）发布研究报告指出，G10货币中倾向于看空欧元/挪威克朗，以及做空欧元/瑞郎。

TD分析师表示：“外汇市场近期的表现缺乏信心，一个重要的交易主题是仓位和估值。我们已经看到MRSI货币篮子的重要改变，目前已经倾向于做多澳元、挪威克朗和加元兑欧元、日元和瑞郎。目前市场重新出现了部分通缩风险。”

TD分析师称：“这加强了我们看空欧元/挪威克朗的观点，同时保持做空欧元和瑞郎兑澳元和纽元。除此之外，MRSI货币篮子对英镑持中性立场，但我们的仓位指标显示英镑的初步阻力已经下移。”

该行分析师补充道：“另一方面，虽然MRSI货币篮子只是应用于‘一篮子货币’，但我们认为这也暗示了做空欧元/挪威克朗具有很强动能，同时也可以考虑卖出欧元/瑞郎和买入澳元/纽元。”